Харчуйтеся збалансовано й без страху перед “цукровими” коливаннями — наші дієти допоможуть вам жити на повну
У buyusse ми розробляємо дієтичні стратегії, що дають змогу зберігати стабільний рівень глюкози й водночас насолоджуватися улюбленими стравами. В основі наших планів — повільне засвоєння вуглеводів, невелика кількість простих цукрів, оптимальний білок і клітковина. Ми віримо, що харчування має бути радістю, а не стресом, тож дбаємо про те, щоб кожна програма легко адаптувалася під ваш спосіб життя й не вимагала складних підрахунків або серйозних обмежень.
Збалансовані меню на кожен день, що допомагають уникнути стрибків глюкози та підтримувати тривале відчуття ситості.
Підбір білків із риби, м’яса та рослинних джерел, аби рівень цукру не “вистрибував” упродовж робочого чи тренувального дня.
Корисні десерти та напої з низьким глікемічним індексом, тож ви можете тішити себе солоденьким без ризику.
Онлайн-платформа для обміну враженнями й запитаннями, де досвідчені учасники й новачки допомагають один одному.
Здоров’я Серцево-Судинної Системи
Стабільний Рівень Цукру
Насолода від Страв
Гнучкі Програми
Проста Інтеграція
Підтримка Спільноти
«Daily Flow» зробив мої будні простішими: тепер не втомлююся до обіду, а цукор не “стрибає” після перекусів.
«Protein Plus» відкрив мені різноманітність білкових джерел. Ніколи не думала, що можна так легко контролювати глюкозу.
«Sugar Lite» дозволив мені їсти солодке без паніки. Я справді насолоджуюся десертами, і підшлункова більше “не плаче”.
«Community Touch» стала місцем, де мене зрозуміли. Там знайшов підтримку і поради, які значно покращили мої результати.
Бажано дотримуватись приблизних часових інтервалів, але головне — стежити, щоб між прийомами їжі не було надто довгих перерв.
Залежить від ваших цілей: якщо активно тренуєтесь, можна збільшити білкові порції, інакше тримайте в діапазоні 20–30 г білка за раз.
2–3 рази на тиждень у невеликих порціях — цього достатньо, щоб побалувати себе та уникнути перенавантаження цукром.
Зареєструйтеся на нашому сайті й перейдіть у розділ “Community Touch”, де знайдете чати, форуми й графік онлайн-зборів.